Aprende cómo eliminar el acné con estos 6 sencillos pasos


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El acné es uno de los problemas más grandes en las personas que lo padecen. Por este motivo, muchos de ellos tienen la necesidad de buscar soluciones que les ayude a eliminarlo. En especial las mujeres. Es por eso que a continuación te vamos a brindar algunos consejos que podrían servirte en la batalla contra esta molestia facial. Aprende cómo eliminar el acné naturalmente con estos sencillos pasos; estamos seguros que tu rostro te lo agradecerá.

Cómo eliminar el acné
Fuente: Unisima

1. Mantente hidratado

Beber ocho vasos de agua al día es esencial para eliminar las toxinas que tenemos en la sangre a través de la orina. Asimismo, esto nos ayuda a deshacernos por medio del sudor de aquellas sustancias negativas que se encuentran en la piel.

Quitar el acné rápido y efectivo
Fuente: La Mente es Maravillosa

2. Cuida tus hábitos alimenticios

La dieta influye en la salud de la piel. A diferencia de los productos elaborados con grasas saturadas y azúcares, los alimentos frescos la nutren y embellecen. Un consumo en exceso de galletas, chocolates, mermeladas y productos similares solo generan:

  • Aparición del acné.
  • Incremento de los niveles de insulina.
  • Grasa en la piel.

3. No te maquilles a diario

El maquillaje es ideal para resaltar los rasgos faciales que más te favorecen. Sin embargo, es importante tener en cuenta que un exceso de este producto ocasiona la aparición indeseada del acné.  Lo más recomendable es:

  • Elegir productos cosméticos de calidad.
  • Escoger aquellos que sean adecuados para tu piel.
  • Retirar el maquillaje todos los días con cuidado. Un trozo de algodón y alguna crema desmaquillante son ideales.
  • Utilizar un tónico facial de buena calidad.
  • No aplicar maquillaje sobre tu rostro al menos una vez a la semana. Esto ayudará a que tu cutis descanse.
Eliminar el acné en una semana
Fuente: El Roble Perfumado

4. Cuida tu higiene facial

Lavarse la cara frecuentemente con agua tibia y jabón, ayuda a mantener la piel libre de impurezas. Es por eso que retirar el maquillaje con una crema suave y adecuada para tu tipo de piel es lo más idóneo. De esta manera evitarás que queden restos de grasa sobre la piel.

Utilizar al menos una vez a la semana algún exfoliante natural, podría ayudarte a completar estos cuidados.

5. Duerme 7 horas al día

Dormir como mínimo 7 horas al día le brinda al cuerpo todo el descanso que necesita para la desintoxicación de la piel. De allí que sea tan importante el aseo por las mañanas. Asimismo, el buen descanso te ayudará a evitar la aparición de ojeras, eliminar el acné y mejorar el rendimiento y concentración.

El descanso combate el acné
Fuente: Cambio 16

6. Cuidado con las medicinas que ingieres

En algunos casos, las personas que sufren de acné padecen de esta condición por la ingesta de múltiples medicamentos. Uno de los más frecuentes son las pastillas anticonceptivas. En este caso, lo más recomendable es visitar al médico. Pues, en ocasiones, el acné solo aparece las primeras semanas. Una vez que el cuerpo se ha acostumbrado a la medicación, desaparece.

Visitar al médico al padecer acné
Fuente: Viví Saludable

Lo más importante es que nunca descuides la rutina para eliminar el acné. Además de tratarse de pasos sencillos, la piel de tu rostro te lo agradecerá. Aunque los resultados tarden en llegar, notarás con el tiempo una evidente mejoría.

 

¿Qué esperas para compartir con tus amigos y familiares? Quizás alguien lo necesite.

 

Fuentes consultadas: Mejor con salud


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Emili Longart

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